痔瘡可以做什么運(yùn)動
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雷麩爾 副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院 肛腸科
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痔瘡患者可以做的運(yùn)動比較多，如提肛運(yùn)動、散步、跑步、瑜伽等運(yùn)動。
痔瘡的本質(zhì)是痔區(qū)靜脈的血液回流不暢，血管淤積形成的血管團(tuán)，可以多做運(yùn)動改善局部的血液循環(huán)，對于緩解痔瘡有好處。
提肛運(yùn)動是比較好的一種運(yùn)動方式，吸氣時肛門往上提升，停留幾秒鐘，呼氣時緩慢放松肛門，反復(fù)操作有利于改善局部的血液循環(huán)。也可以通過做散步、跑步、瑜伽等運(yùn)動方式，對于輔助治療痔瘡有好處。
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