腳多次扭傷怎么辦
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腳多次扭傷主要是平時走路不注意、姿勢不良等引起的，這種情況最重要的就是預(yù)防。
如果是女性朋友就要注意，不能穿高跟鞋，要穿平底的運動鞋，這樣走路平穩(wěn)一點能夠防止扭傷。平時要多做一下關(guān)節(jié)的鍛煉，鍛煉關(guān)節(jié)周圍的側(cè)腹韌帶以及其它的肌肉軟組織等，增加關(guān)節(jié)周圍的力量，這樣就能夠有效的防止發(fā)生新的扭傷。
出現(xiàn)扭傷要及時的進行治療，要多休息，可以配合貼膏藥等方法治療。
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