腳背扭傷筋怎么辦
腳背扭傷筋首先需要臥床休息，減少活動量。
扭傷早期24小時內(nèi)，可以應(yīng)用冰塊進(jìn)行局部的外敷，可以減輕淤血腫脹。然后后期可以進(jìn)行局部熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠有效的促進(jìn)炎癥的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以加用一些非甾體類的消炎止痛藥物，同時適當(dāng)?shù)奶Ц呦轮?，也能夠促進(jìn)扭傷筋的恢復(fù)。
可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，也有利于康復(fù)。
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