腳扭傷可以平躺嗎
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腳扭傷時(shí)可以平躺。
平躺時(shí)腳和身體是平行的，腳不處于最低的位置，有利于靜脈血回流、減輕水腫。而最好的方式就是抬高下肢，可以用被子或者枕頭墊在小腿的下面，有利于靜脈血回流，更能促進(jìn)水腫的消除。
腳扭傷以后要注意休息，如果坐著或者站著腳的位置比較低，就會(huì)加重水腫。所以無(wú)論是平躺還是抬高下肢都有利于消除水腫。只要扭傷部位水腫消除，疼痛大部分都能夠緩解。
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