腳扭傷飲食要注意什么
腳扭傷飲食方面主要就是注意多吃高蛋白的食物和富含維生素類的食物。
可以起到增強(qiáng)免疫力的作用，增強(qiáng)抵抗力，也會(huì)有利于促進(jìn)扭傷的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)，盡量不要吃一些酸、辣、刺激性的食物，少吃一些海產(chǎn)品，不利于扭傷的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)。
這些食物會(huì)刺激局部的血管，導(dǎo)致出現(xiàn)有血管舒張、容易誘發(fā)淤血、水腫的發(fā)生，也容易加重疼痛，扭傷后期也可以適當(dāng)?shù)亩喑院}高的食物，也有利于促進(jìn)恢復(fù)。
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