腳扭傷之后需要注意什么
腳扭傷之后要注意休息,同時進(jìn)行局部治療,配合藥物等共同調(diào)理。
腳扭傷后如果得不到良好的休息,就會導(dǎo)致局部腫脹、淤血加重,也會引起異常的疼痛,不利于病情的好轉(zhuǎn)。扭傷后也要注意局部的保暖,適當(dāng)進(jìn)行熱敷,理療等進(jìn)行調(diào)理。有利于促進(jìn)淤血的消散,也有利于促進(jìn)腫脹的消退。
扭傷后注意別吃酸辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜、水果和高蛋白食物,也有利于促進(jìn)康復(fù)。
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