月經(jīng)不調(diào)可以運(yùn)動(dòng)嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)不調(diào)適度的運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有問(wèn)題的。
尤其對(duì)于由于多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的肥胖女性，最好是在飲食控制的基礎(chǔ)上，給予適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以明顯的減輕體重，改善子宮多囊卵巢綜合征的癥狀。否則月經(jīng)周期很難規(guī)律，并且很有可能會(huì)影響到正常的懷孕。
由于體質(zhì)虛弱，氣血虧虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，也需要在身體允許的情況下適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢走，或者是適當(dāng)?shù)奶?，改善體質(zhì)，改善月經(jīng)不調(diào)。
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