肝腎虛運(yùn)動有用嗎
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于肝腎虛的患者，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠有效的緩解相關(guān)的癥狀。
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑，瑜伽，太極拳這些比較舒緩的運(yùn)動。這些運(yùn)動運(yùn)動強(qiáng)度不大，只要一次運(yùn)動時(shí)間不要過長的，能夠起到很好的提升人體正氣，而不消耗人體正氣的作用，能夠有效的緩解腎虛的癥狀，起到一定的輔助作治療的作用，而過度運(yùn)動反而會增加負(fù)擔(dān)。
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