嬰兒粗纖維食物有哪些
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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嬰兒可以吃的粗纖維食物比較的多,比如油菜、芹菜、玉米、芋頭、紫薯、紅薯、土豆,這些食物都是屬于粗纖維的食物。
在嬰兒成長過程中,在輔食添加時,可以選擇添加粗纖維的食物,制作成輔食給孩子吃。這樣可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),吃粗纖維的食物,能夠增強小孩的消化功能,可以促進(jìn)腸胃的蠕動以及消化,能改善和緩解便秘的現(xiàn)象。
建議平時多吃營養(yǎng)健康食物,而且要定期進(jìn)行兒保檢查,有任何異常的現(xiàn)象,要對癥處理。
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