促進(jìn)寶寶消化的食物有哪些
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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促進(jìn)寶寶消化的食物，主要是富含膳食纖維的食物，比如根莖類(lèi)的綠葉蔬菜，還可以選擇吃山藥、南瓜等，都含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助寶寶消化。
當(dāng)寶寶存在便秘和消化不良的癥狀時(shí)，就可以選擇適當(dāng)進(jìn)食促進(jìn)寶寶消化的食物，但是進(jìn)食量不能夠過(guò)大，否則容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉。平時(shí)需要對(duì)寶寶的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，多吃些高維生素和高蛋白質(zhì)的食物，增加飲水量。
如果長(zhǎng)時(shí)間存在不消化，還可以對(duì)寶寶的腹部進(jìn)行按摩，保持肚臍作為中心點(diǎn)，順時(shí)針?lè)较虻倪M(jìn)行按揉。
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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