寶寶粗纖維食物有哪些
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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寶寶可以吃的粗纖維食物比較的多,比如可以吃一些蔬菜,新鮮的蔬菜當(dāng)中含有豐富的纖維素,而且還含有維生素。
寶寶吃些應(yīng)季的蔬菜是比較好的??梢匀〔げ?、油麥菜、芹菜、梨子、蘋果、木耳、蘑菇、香菇給孩子制作成輔食食用。寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維,能增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)和消化,可以防止便秘現(xiàn)象的發(fā)生。
但是在平時(shí)不要過多的給孩子喂某一種食物,要根據(jù)孩子的成長(zhǎng)情況來適當(dāng)?shù)奈故?,這樣才有助于孩子的健康成長(zhǎng)。
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