嬰兒補鋅食物有什么
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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嬰兒的補鋅食物比較多，包含了以下這些：
首先，鮮海、鮮貝殼類的食物中含有比較豐富的鋅元素，比如蝦、螃蟹。
其次，動物的肝臟、瘦肉、豆類、堅果、乳制品等食物，也含有豐富的鋅元素，多吃可以補鋅。
另外，新鮮的蔬菜中也含有鋅元素，比如蘑菇、金針菇。
嬰兒有缺鋅的現(xiàn)象，平時飲食上，吃含鋅元素豐富的食物，通過食療進行調(diào)理，不僅容易吸收而且比較安全。除此之外，也可以吃補鋅的藥物，但要嚴格遵醫(yī)囑服用相關藥物。
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