嬰兒缺鋅吃什么食物
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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嬰兒有缺鋅的現(xiàn)象，平時飲食上可以吃些含鋅豐富的水果，比如蘋果、柚子、李子、橘子、鮮橙、西瓜等。此外，也可以吃些含鋅豐富的蔬菜，比如黃瓜、茄子、白蘿卜、土豆等。還可以吃肉類食物，比如牛肉、羊肉、海鮮等。
這些食物當中都含有豐富的鋅元素，嬰兒出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象時，將以上這些食物制作成輔食給孩子吃，補充孩子所需的鋅元素，促進孩子的健康成長。
如果通過食補的方法恢復的比較緩慢，要吃些補鋅的藥物改善缺鋅表現(xiàn)。
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