滋陰清火的食物有什么
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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滋陰清火的食物有冬瓜、西瓜、蜂蜜、菠菜、豆芽、蓮子、黑芝麻、銀耳、葡萄、黃瓜、山藥、番茄、青豆、香蕉、蘋(píng)果、荔枝、菠蘿、豆角、綠豆、蘿卜、苦瓜、海帶、甘蔗等。
苦瓜是一種滋陰清火的食物，夏天吃苦瓜能夠預(yù)防中、防止上火；山藥能夠補(bǔ)腎氣降脾胃、滋陰降火，常吃山藥對(duì)身體是十分有好處的；蜂蜜能夠潤(rùn)燥解毒、滋陰清熱；梨子能夠潤(rùn)肺止咳，也可滋陰降火。
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