月經(jīng)不調(diào)運(yùn)動(dòng)可以嗎
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)不調(diào)運(yùn)動(dòng)是可以的。
如果能夠堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善女性自身內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。因?yàn)樵陆?jīng)周期是受到體內(nèi)激素水平的影響，等激素水平逐漸變得平衡之后，月經(jīng)周期會(huì)自然規(guī)律。
在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也可以根據(jù)自己月經(jīng)周期的變化，適當(dāng)?shù)某砸恍┯姓{(diào)經(jīng)功效的藥物看看效果，比如使用天然的雌激素、孕激素等調(diào)經(jīng)的效果都比較明顯，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律應(yīng)用。
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