腎虛去游泳好嗎
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李丹丹 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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腎虛在中醫(yī)中除了用中藥進(jìn)行調(diào)理外，還建議患者進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腎虛的恢復(fù)，其中游泳是一項(xiàng)比較好的運(yùn)動(dòng)方法。但是在進(jìn)行游泳的過程中一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，不要時(shí)間過長，過于疲勞，這樣反而不利于腎虛的恢復(fù)。
其次，如果腎虛引起了腰膝酸痛以及容易抽筋的情況時(shí)，一般是建議患者要做好相應(yīng)的保護(hù)措施或者是在癥狀得到一定緩解的情況下，再去進(jìn)行游泳的鍛煉。所以適當(dāng)?shù)挠斡惧憻捯暻闆r而定。
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