小腹冷頭暈咋整呢
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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小腹冷、頭暈需要腹部保暖，多喝溫?zé)崴蛘呦虦?/p>
小腹冷、頭暈多見于體質(zhì)虛寒生理期的女性。虛寒體質(zhì)多怕冷，尤其來月經(jīng)時怕冷比較嚴(yán)重。經(jīng)血量多導(dǎo)致血容量不足，出現(xiàn)頭暈。這種情況需要多穿點(diǎn)衣服，避免風(fēng)寒外邪侵襲。不要吃生冷、寒涼的水果、雪糕等食品。
建議多喝點(diǎn)溫?zé)犭u湯、雞蛋湯、海參湯、羊肉湯等。不但補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以補(bǔ)充血容量，起到驅(qū)寒保暖作用，改善小腹冷、頭暈。
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