腎虛練肌肉可以嗎
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對(duì)于健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)通過(guò)鍛煉練肌肉是比較正常的，但是練肌肉在這種情況下，一般來(lái)說(shuō)需要一定強(qiáng)度的和時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。
而且適當(dāng)?shù)目赡芤砸恍└叩鞍踪|(zhì)的食物，而對(duì)于腎虛的患者來(lái)說(shuō)，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、過(guò)于勞累那么在這種情況下是不太適合的。
所以如果腎虛的患者想練肌肉，首先要保證運(yùn)動(dòng)比較適度，不要對(duì)身體造成勞累。
那么在這樣的情況下，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有效地緩解腎虛的癥狀，也有利于患者出現(xiàn)肌肉練成的情況。
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