骨折吃排骨有用嗎
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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骨折吃排骨有用。
排骨富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，同時(shí)排骨含有較多的鈣、鎂、磷、鈉、鉀等人體必需的微量元素，而且鈣、磷是骨骼生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)要素。排骨還富含人體所必需的氨基酸，可以為骨折提供足夠多的營(yíng)養(yǎng)。所以，骨折后吃排骨有用。
骨折恢復(fù)期間可以多吃一些高鈣、高蛋白、高維生素的食物。例如牛奶、豆制品、海帶、芝麻醬、雞蛋、瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、排骨、蔬菜水果等，有利于促進(jìn)骨折的恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間還要注意休息，做好皮膚的清潔衛(wèi)生。注意多喝水，積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉，有利于骨折恢復(fù)。
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