扁平足能跑步嗎
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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扁平足也是可以跑步的，但是需要注意跑步的方式方法。
扁平足的患者一般沒(méi)有足弓，所以不能夠有效的緩沖力量，長(zhǎng)期這樣可能會(huì)導(dǎo)致患者逐漸出現(xiàn)足底疼痛和走路姿勢(shì)的改變?；颊咴谂懿降臅r(shí)候可以墊足弓墊輔助進(jìn)行跑步，跑步的鞋子可以選擇軟一點(diǎn)，也可以在塑膠跑道上進(jìn)行，這樣可以盡可能減少對(duì)于足底的力量傳遞。
同時(shí)，患者也要注意跑步的時(shí)間，盡量不要跑太長(zhǎng)時(shí)間，跑步的姿勢(shì)，并且在跑步的時(shí)候腳要盡可能輕的著地等。
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