預(yù)防結(jié)石病有什么方法
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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預(yù)防結(jié)石病，首先在飲食上應(yīng)做到以清淡、易消化為主。避免吃含草酸比較高的食物，比如菠菜、豆制品、茶葉、香菜、草莓、葡萄、巧克力等。同時還應(yīng)控制鈣的攝入量，避免吃鈣片或者含鈣高的食物，比如牛奶、奶酪等，因為食用含鈣量過高的食物，也容易導(dǎo)致碳酸鈣結(jié)石。
平時還應(yīng)該多喝水，一天應(yīng)該保證喝2000毫升左右的水分，喝水對于結(jié)石的預(yù)防有很大的好處。養(yǎng)成體育鍛煉，不能長時間的久坐和久站。
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