艾灸的溫度多高
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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艾灸的溫度一般保持在40攝氏度左右，感覺溫熱就可以。
人體皮膚的溫度為33.8攝氏度，身體所能承受的耐受溫度是小于60攝氏度，高溫很可能會造成燙傷的情況，所以艾灸溫度并不是越高越好的。溫度在40攝氏度左右，可有效的促進血液循環(huán)是毛細血管最適宜的溫度，時間控制在15~20分鐘，如果溫度太高會造成毛細血管受刺激變細，不利于血液循環(huán)。
如果艾灸的時間過長，會使人產(chǎn)生不良的反應，如虛火上沖、失眠、便秘等癥狀，艾灸最好要做到定時定溫。
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