腳踝撞腫平時注意些什么呢
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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腳踝撞腫后應該立即對局部進行冰敷，24小時后再對局部進行熱敷，這樣能夠減輕癥狀。
平時應該注意避免長時間的行走和站立，可以對局部進行熱敷、按摩，有助于血液循環(huán)緩解腫脹感。同時也可以將患肢抬高，一定要高于心臟的位置，有助于血液回流關節(jié)不適感。
如果出現淤青的情況，可以外用活血化瘀的藥物來對癥治療。如果患者出現明顯的疼痛感，也可以在醫(yī)生的指導下服用消炎止痛的藥物。
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