腳扭傷平躺可以嗎
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
腳扭傷平躺可以，但是要適當(dāng)將扭傷的下肢抬高，促進(jìn)血液循環(huán)。
腳扭傷后一定要做好局部的處理，才能有效促進(jìn)扭傷的快速好轉(zhuǎn)，24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，后期可以進(jìn)行熱敷，可以避免腫脹部位疼痛加重。適當(dāng)?shù)奶Ц吣_踝，最好是高于心臟的位置，然后再進(jìn)行平躺。腳踝下面可以墊一個(gè)枕頭，墊得越高，消腫效果越好。
注意腳部扭傷處的保暖，減少活動(dòng)量，有助于促進(jìn)恢復(fù)。
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