腳面扭傷會有什么影響
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腳面扭傷一般不會有什么影響。
腳面扭傷最開始應(yīng)該局部冷敷，這樣可以減輕腫脹并且起到鎮(zhèn)痛作用，等到腳部內(nèi)出血情況消失后，則可以改為熱敷用熱毛巾和熱水袋敷在腳部，可以改善局部血液循環(huán)，有利于幫助緩解疼痛。如果是因為外傷導(dǎo)致的局部腫痛，在受傷前期需要臥床休息為主，避免下地活動，局部可以用活血化瘀的藥物，前提是腳面皮膚沒有破損。如果疼痛加重就要去醫(yī)院.
平時要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些高蛋白、高營養(yǎng)的食物，增加體質(zhì)。多吃蔬菜、魚類和蝦類，可以補充維生素和蛋白質(zhì)，有益于腳面扭傷恢復(fù)。
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