剖腹產母乳喂養(yǎng)的食譜有哪些
剖宮產母乳喂養(yǎng)的產婦飲食要營養(yǎng)豐富,這樣才有利于身體的盡快康復。
可以多喝湯水之類的,比如,小米粥、鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯或者花生大米粥、瘦肉粥、雞蛋蛋花湯等。多喝湯水,除有利于產婦的身體康復之外,也有利于下奶。
除了吃蛋白質豐富的食物之外,也要補充新鮮的蔬菜水果,補充身體所需要的各種維生素。同時也要保證充足的睡眠。
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