痛經(jīng)可以喝生姜紅糖水嗎
痛經(jīng)可以喝生姜紅糖水。
生姜紅糖水能夠起到暖胃、驅(qū)寒、祛瘀、補(bǔ)血的功效。生姜是一個(gè)比較溫性的食材，平時(shí)用于煲湯是比較合適的；紅糖當(dāng)中含有豐富的鐵元素，有助于改善月經(jīng)期痛經(jīng)和貧血的現(xiàn)象。
如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，根據(jù)體質(zhì)的變化選擇合適的食材調(diào)理身體會比較好。平時(shí)注意月經(jīng)期的衛(wèi)生，觀察經(jīng)期的出血量是否正常，不要吃寒性的食材，或者用冷水洗澡，避免加重痛經(jīng)。
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