腳筋和腿筋很容易扭傷是怎么回事
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腳筋和腿筋很容易扭傷，有可能是身體比較虛弱，肌肉肌腱的力量比較差，所以當用力過度或者姿勢不良的時候就容易扭傷。
也有可能一開始出現(xiàn)嚴重的扭傷，導致了肌腱和肌肉出現(xiàn)損傷，引起功能不全以后，即使小的力量也會導致扭傷的。
出現(xiàn)這種情況，平時就要注意多做身體調(diào)整，避免姿勢不良，避免用力過度，可以通過功能鍛煉的方法鍛煉肌肉肌腱的力量。對于扭傷的部位，有時候需要做相關(guān)的固定，防止過度活動。
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