骨質(zhì)增生預(yù)防可以預(yù)防嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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骨質(zhì)增生是可以預(yù)防的，首先，在飲食上應(yīng)該要注意多吃高鈣、高蛋白、高維生素的食物。注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量不要受到潮濕或者寒冷的空氣，這樣就能夠達(dá)到預(yù)防的效果。
骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、行走困難，而且患者很有可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難，所以，患者要積極的進(jìn)行預(yù)防。平時(shí)多去戶外進(jìn)行體育鍛煉、多曬太陽(yáng)，能夠提高身體的抵抗力，注意保暖，避免受風(fēng)著涼。
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