糖尿病可以吃少量香蕉嗎
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者可以在血糖控制理想時(shí)少量進(jìn)食香蕉。
在可以進(jìn)食水果的血糖控制范圍之內(nèi)，沒有懷孕的人，空腹在小于等于7mmol/L，餐后兩小時(shí)在小于等于9mmol/L，允許進(jìn)食水果；懷孕的人空腹血糖小于等于5.3mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于等于6.7mmol/L，便可以允許進(jìn)食水果。
香蕉其實(shí)升糖指數(shù)并不太低，因?yàn)楹械矸鄣牧恳蚕鄬^高，所以在進(jìn)食香蕉時(shí)建議放在兩餐之間，或是活動(dòng)之后去少量食用。想要進(jìn)食香蕉時(shí)，也可以在餐食減少主食的進(jìn)食量。
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