踢足球?qū)е履_扭傷怎么辦
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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踢足球扭傷了腳，首先應(yīng)到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，比如拍X光片，看一看是不是單純的足部扭傷。
如果確診單純扭傷，可以先冷敷一天，炎熱的夏季也可以直接在自來水管下沖，沖的時間也不能過長，水流要小一些，六七分鐘即可。一天以后可以用熱水泡腳，也可以把溫熱的毛巾置于扭傷的部位，每次半小時即可。
扭傷以后一定要先停止活動，不要逞強，24小時之后應(yīng)用消腫、止痛、活血、化瘀的藥物。按揉扭傷部位，動作要輕柔一些，以免造成二次傷害。
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