女人扭傷怎么辦
-
-
陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
查看其他語(yǔ)音
女人扭傷以后，處理原則主要有五項(xiàng)：保護(hù)、冰敷、注意休息、抬高、壓迫。
扭傷以后應(yīng)立即停止走動(dòng)，每隔4小時(shí)進(jìn)行15~20分鐘的冰敷，這樣能夠有效緩解腫脹，還能夠減輕疼痛。如果是腳踝扭傷，可以把患肢抬高，能夠縮短癥狀的持續(xù)時(shí)間。扭傷48小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷，用熱毛巾敷在患處能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹、疼痛。同時(shí)應(yīng)用活血化瘀、鎮(zhèn)痛消炎的軟膏或者口服藥物。
建議運(yùn)動(dòng)以前最好能夠佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等護(hù)具，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，盡量少穿高跟鞋。
-
-
贛州市人民醫(yī)院 急診創(chuàng)傷外科
擅長(zhǎng)： 從事神經(jīng)外科臨床...
-
-
云南省第一人民醫(yī)院 急診創(chuàng)傷外科
擅長(zhǎng)： 脊髓損傷，脊柱骨...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 創(chuàng)傷外科
擅長(zhǎng)： ：第一，創(chuàng)傷外科...
-
-
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)創(chuàng)傷外科
擅長(zhǎng)： 從事顱腦創(chuàng)傷的診...
-
-
吉林大學(xué)第二醫(yī)院 創(chuàng)傷外科
擅長(zhǎng)： 治療各型骨盆骨折...
-
-
柳州市柳鐵中心醫(yī)院 創(chuàng)傷
擅長(zhǎng)： 善于根據(jù)病人要求...
-
-
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)： 新生兒黃疸等新生...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)： 婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
幼兒期常規(guī)檢查
幼兒期常規(guī)檢查包括有生長(zhǎng)發(fā)育檢測(cè)、血紅蛋白檢查、眼保健以及口腔保... 更多?
-
-
骨骼肌肉系統(tǒng)CT
骨骼肌肉系統(tǒng)CT應(yīng)用于檢查骨骼、關(guān)節(jié)、軟組織等區(qū)域，對(duì)于有骨盆、... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)