扭傷后幾天要注意什么
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 急診科
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扭傷后要注意立即停止運動，休息放松，避免扭傷癥狀加重。
注意用冷水沖洗扭傷部位，或用毛巾包裹冰塊冰敷處理，不要立即采用熱敷扭傷部位或局部按摩。疼痛劇烈的盡快去正規(guī)醫(yī)院拍片檢查，明確具體傷情后再對癥治療處理。
恢復期注意保持多休息，減少運動及體力活，盡量抬高扭傷部位。清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，戒煙限酒，不要熬夜。一般兩三天后再用熱敷局部處理。
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