懷孕喝黑豆?jié){好還是黃豆?jié){好
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產科
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懷孕期間喝黑豆?jié){和黃豆?jié){好處區(qū)別不大，這兩種豆?jié){都比較適宜在懷孕期間喝。黑豆?jié){主要含有黑色素和葉綠素，黃豆?jié){含有胡蘿卜素，可以交替喝，這樣營養(yǎng)更均衡。
在懷孕期間一定要注意飲食，不要太單一，不要有挑食、偏食的壞習慣，營養(yǎng)上要葷素搭配，這樣營養(yǎng)更均衡，更利于滿足孕婦營養(yǎng)元素的需求，有利于促進胎兒的生長發(fā)育。
有的孕婦在懷孕期間挑食偏食比較嚴重，吃一些營養(yǎng)食物比較少，這樣會導致營養(yǎng)不良，胎兒的生長發(fā)育可會受到一定的影響。
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