懷孕可以吃花生醬嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕期間可以適量吃花生醬，因?yàn)榛ㄉu含鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)是比較豐富的。在懷孕期間，如果經(jīng)常適量吃花生醬，為孕婦可提供一些營養(yǎng)元素，孕婦不易發(fā)生小腿抽筋，對寶寶骨骼發(fā)育也有益。有的孕婦身體素質(zhì)比較差，容易發(fā)生貧血，也有一定改善和預(yù)防作用。
懷孕期間沒有特別忌口食物，但一定注意飲食要多樣化，不要過多挑食和偏食，不僅僅需要多吃富含營養(yǎng)的肉類、蛋類、魚蝦等，也需要吃富含維生素的水果蔬菜，這樣營養(yǎng)比較合理，能更好促進(jìn)胎兒生長發(fā)育及孕婦的健康。
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