懷孕初期癥吃什么好
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕初期，需要吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，也需要吃富含維生素水果蔬菜。
平時(shí)飲食中可以經(jīng)常吃家禽肉類、蛋類、魚蝦、瘦肉等，也需要經(jīng)常吃蘋果、西紅柿、白菜、芹菜、紫菜、油菜、檸檬、橘子、哈密瓜等當(dāng)季水果蔬菜，這樣飲食葷素搭配，營養(yǎng)比較均衡更合理，更有利于促進(jìn)胚胎的生長發(fā)育，有利于孕婦的身體健康。
飲食要清淡一些，主要選擇好消化、溫和性食物為主，不要吃生冷、辛辣、刺激性、不好消化的食物。
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