孕婦吃黑魚對胎兒好嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃黑魚，對胎兒是有很多好處的。
黑魚不僅僅富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)以及多種維生素是比較豐富的。在懷孕期間經(jīng)常適量的吃黑魚，不僅僅能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，還能促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，對于孕婦也是有益的，因?yàn)槌院隰~能夠增加孕婦的食欲，并且能補(bǔ)充一些營養(yǎng)的需求，對于有的孕婦出現(xiàn)水腫也是有一定的改善作用的。
在懷孕期間可以經(jīng)常適量的吃魚，可以吃不同種類的魚，因?yàn)轸~的脂肪量比較少，所以也是有利于控制體重的。
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