剖腹產(chǎn)多久可以鍛煉
剖腹產(chǎn)后建議42天以上再適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。
剖腹產(chǎn)術(shù)后需要注意觀察腹痛及惡露排出情況。如果恢復(fù)良好，一個(gè)月左右惡露會(huì)完全干凈。如果惡露淋漓不盡，需要檢查惡露培養(yǎng)、子宮附件B超，明確是否有宮內(nèi)感染或者子宮復(fù)舊不良?；謴?fù)良好者可以適當(dāng)鍛煉，但不要過度，過早鍛煉有可能會(huì)影響術(shù)后恢復(fù)。
產(chǎn)后42天可以通過慢跑、瑜伽、游泳等促進(jìn)身材恢復(fù)，結(jié)合盆底康復(fù)訓(xùn)練，可以有效改善盆底功能損傷，以免引起壓力性尿失禁、盆腔臟器脫垂等。
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