懷孕初期吃什么補身體
懷孕初期吃富含蛋白質(zhì)、微量元素之類的食物可以補身體。
懷孕初期對鈣、鐵、鋅、葉酸等營養(yǎng)需求比較多，在飲食方面可以吃牛奶、雞蛋、動物肝臟、動物血、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、蘑菇、海帶、黑芝麻、牛肉、魚肉等食物，能夠有補身體營養(yǎng)的作用。
在懷孕初期，胎兒對營養(yǎng)的需求還不大，這時做到營養(yǎng)均衡就可以，有些女性因體內(nèi)激素水平增高的影響，會出現(xiàn)食欲不振的表現(xiàn)，平時注意少食多餐，不要暴飲暴食。
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