懷孕5個(gè)月腰困怎么辦
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕5個(gè)月腰困，睡覺的時(shí)候要經(jīng)常改變體位，并且不要長時(shí)間的保持一個(gè)睡姿。要注意勞逸結(jié)合，不要長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢。要注意多吃一些鈣含量高的食物，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可能會(huì)有助于改善。
因?yàn)閼阎衅陂g隨著孕期的增長，胎兒生長發(fā)育，需要鈣元素的量會(huì)增加，如果在飲食上不吃一些鈣含量高的食物，沒有補(bǔ)鈣，沒有經(jīng)常曬太陽，會(huì)引起缺鈣的情況。
如果缺鈣可能會(huì)引起腰困、關(guān)節(jié)不適，也有的可能會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋等情況。如果在懷孕期間缺鈣對于寶寶的發(fā)育是有影響，特別是對于寶寶的骨骼發(fā)育影響比較嚴(yán)重。
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