懷孕后吃什么
懷孕后要吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素之類的食物。
懷孕后要注意營養(yǎng)的補充，可以吃雞蛋、牛奶、豆?jié){、酸奶、雞肉、魚肉、蝦、牛肉、瘦肉、鴨肉、胡蘿卜、西蘭花、山藥、洋蔥、海帶、黑木耳之類的食物；平時要吃新鮮的蔬菜跟水果，比如小白菜、菠菜、油菜、蘋果、雪梨、香蕉、櫻桃、火龍果、獼猴桃；孕中期跟孕晚期可以吃動物肝臟、動物血、花生、核桃、瓜子等食物。
懷孕后在飲食方面有忌口，不要吃過于寒涼和辛辣刺激性的食物。
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