孕期怎么緩解恥骨疼痛呢
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕期通過(guò)休息、適當(dāng)?shù)陌茨?、補(bǔ)鈣或者熱敷，幫助緩解恥骨疼痛是有效果的。
很多孕婦到了懷孕的中后期，隨著胎兒快速的發(fā)育，腹部增大容易出現(xiàn)恥骨疼痛的癥狀，屬于生理性的改變，等生產(chǎn)之后基本上都會(huì)自然緩解。
但是疼痛感特別嚴(yán)重，會(huì)影響到正常的睡眠和生活。調(diào)整不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，不要久坐，適當(dāng)?shù)呐P床休息緩解局部的壓力，必要時(shí)還可以通過(guò)溫開水坐浴熱敷等，看看是否有效果。平時(shí)多吃富含鈣元素的食材，有助于改善疼痛的癥狀。
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