懷孕要準備什么東西
懷孕首先要從心理上有一個思想準備，夫妻兩人要去醫(yī)院做一些孕前的檢查。夫妻兩人同時可以補充葉酸，為了預防胎兒神經(jīng)管畸形。
雙方都要改變生活方式，養(yǎng)成良好的生活習慣。男方要戒煙、戒酒，生活規(guī)律，不要熬夜。飲食要清淡，多吃些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質的蛋白質，如魚、豆制品、蝦、牛奶、瘦肉等。夫妻兩人都要適量的運動。
掌握好排卵期，排卵期的時間在月經(jīng)中期，一般是下一次月經(jīng)往前推14天左右。在排卵期同房，能夠增加懷孕的幾率。
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