陰道縮緊方法
陰道縮緊的方法有很多種，自主性的通常是指縮肛運動，可以加強陰道肌肉的鍛煉而使陰道縮緊。被動的可以到專業(yè)的康復(fù)醫(yī)院，使用震動棒，被動的使陰道肌肉收縮而使陰道收緊。
如果陰道松弛比較明顯，并伴有子宮脫垂的女性，應(yīng)用前兩種方法效果不明顯，還可以到專業(yè)的正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行盆底修復(fù)手術(shù)，這樣仍然可以將女性松弛的陰道縮緊。
同時建議廣大女性在日常的生活中一定要加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時要加強鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力。
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