打呼嚕的物理治療有哪些
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李建武 副主任醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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打呼?，F(xiàn)在還沒(méi)有物理治療的方法，一些偏方并無(wú)醫(yī)學(xué)證明，不建議使用。
治療打呼嚕一般首先考慮是減肥、鍛煉身體、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意休息，不要過(guò)度勞累。多吃些清淡的水果、蔬菜的食物，不要吃過(guò)于油膩、辛辣、刺激性的食物。
晚上睡覺(jué)的姿勢(shì)要注意采用側(cè)臥位睡覺(jué)，不要仰臥位，否則會(huì)使舌根后綴堵塞呼吸道產(chǎn)生打呼嚕的現(xiàn)象，要戒煙、戒酒保持呼吸通暢。如果打呼嚕情況比較嚴(yán)重，建議手術(shù)治療。
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