養(yǎng)肝血的中成藥有哪些呢
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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養(yǎng)肝血的中成藥，包括滋補(bǔ)肝腎丸、杞菊地黃丸、烏雞白鳳丸、逍遙散等。
除了使用藥物調(diào)理養(yǎng)肝血以外，在飲食當(dāng)中也要注意增加營(yíng)養(yǎng)。但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些大棗、阿膠、山藥、動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類等。盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，這樣能給身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，也有助于調(diào)理身體。還可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，因?yàn)殄憻捘艽龠M(jìn)血液循環(huán)，有助于提高自身的抵抗力。
亞健康的人群，建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體恢復(fù)。
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