長期喝艾葉水可以嗎
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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可不可以長期喝艾葉水，需要根據(jù)個人體質(zhì)判斷。
艾葉屬于一種中藥，可以起到祛寒、祛濕及暖宮的作用。如果體質(zhì)有淤寒情況，可以每天用艾葉草泡水喝，能夠起到一定的改善作用。寒邪祛除之后要立即停止服用，因為是藥三分毒，長期服用容易形成耐藥性，對身體健康不利。如果是正常體質(zhì)，不建議經(jīng)常喝艾葉水，以免產(chǎn)生不良影響。
平時生活中保證睡眠充足，不要熬夜。飲食上保證營養(yǎng)均衡，避免偏食。也要多進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。
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