運動后心跳多少正常
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內科
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運動時心率多少是正常的，需要根據患者的年齡以及運動的強度來判斷，并不是固定不變的。
如果患者在劇烈的運動狀態(tài)下，心率可能會明顯加快；運動量比較小，心率只是輕微的增快。一般情況下，極量運動就是用220減去患者的年齡，這是人體在運動狀態(tài)下能夠達到的最高心率，達到這水平以下都屬于正常心率。
次極量運動就是達到患者極量運動心率的85%，也就是用195減去患者的年齡，這個心率就是次極量運動時的心率水平。只要患者在次極量運動下，達到這心率以下都沒有問題。
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