老人癡呆癥怎么預(yù)防
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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老人癡呆癥的預(yù)防包括多方面。
比如進(jìn)入60歲以上的老年人，要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，多動(dòng)手多動(dòng)腦，盡量避免長(zhǎng)期一個(gè)人在待在家里。同時(shí)飲食要均衡，保證充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)吃堅(jiān)果類的食物，規(guī)律作息，按時(shí)睡眠起床不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
如果患者有高血壓、糖尿病和高脂血癥，高同型半胱氨酸血癥時(shí)要積極調(diào)控，使之達(dá)標(biāo)等等。
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