落枕肩膀酸疼幾天能好
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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落枕肩膀酸疼一般在一個星期左右的時間就能恢復。
落枕是由于晚上睡覺的姿勢不正確或者受涼引起的，導致頸部肌肉過度緊張、神經系統(tǒng)受到壓迫，而引起的肩膀酸疼?？蛇x擇物理療法促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。晚上睡覺的時候，保持正確的睡姿，枕頭不要墊得過高，多做頸部運動，不要長時間坐在電腦旁。
如果酸痛持續(xù)的時間過久，建議去醫(yī)院進行相應的檢查，明確病因，對癥治療，緩解疼痛。
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